ウェルネス
布団まわりの環境から寝具、寝る前のルーティンまで…夜の温活テクニック
12のポイントをチェック! 良質な睡眠へと導く“夜の温活術”
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「寒い」と感じた瞬間、カラダで起こっていることとは? “体温とカラダの仕組み”を解説
暖かい秋から、寒い冬へ急降下!? “トリプルデミック”を懸念する声も
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あらゆる不調の原因となる慢性上咽頭炎を防ぐために! 鼻呼吸ができているかチェック
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ジェーン・スーさん&桜林直子さんと見つめる“ネガティブ感情”との付き合い方。
和田彩花「自由と平等の精神が息づいている」 フランス留学で見た日本とのフェムケアの違いを語る
ananフェムケア連載「Femcare File」。今回のテーマは、私とフェムケアの話。10代からアイドルグループを牽引し、現在はソロで活躍する和田彩花さん。実践しているフェムケアを伺いました。