Beauty 日常の脂肪燃焼促進やからだのめぐりを整える効果も！今注目のヘルシーオイルを冬に摂りたい理由とは？専門家が解説！
ダイエットや体のために避けてしまいがちな脂質や油が、近年、体内でさまざまな役割を担う必須の栄養素として注目され、上手にとり入れることで健康効果が高まることが知られてきています。
そんな脂質・油の中でも近年特に注目を集めているのが「MCT」と「オメガ 3（アマニ油・えごま油）」。
特にこの冬すぐにでもこの2種類の油を摂取することが大事なんだとか！
脂質や油の健康価値や日常生活でのとり入れ方を発信している「ヘルシーオイル・プラス・コンソーシアム」は、11月27日に「この冬知りたい！ヘ...