ボディケア

アストラゼネカ主催の「子宮体がんの早期治療へ向けて見過ごされがちな不正出血、スルーしないために知るべきこと ～治療経験者の藤あや子さんをゲストに、年々増加する子宮体がんを学ぶ～」に参加した内容をお届けします。「子宮体がん」聞いたことあるけど、あまり知らない…そんな方、是非この機会に一読してみてくださいね。 女性が注意すべき婦人科がんについて 出典:beautyまとめ セミナーでは、子宮体がんの現状をお伝えする前に女性が注意すべき婦人科が...

「恋の病」という言葉があるように、恋愛は女性の心を苦しめることがあります。 ときには、情緒不安定や無気力、不眠などの症状に発展してしまうことも……。 そんなとき「漢方薬」が本来の自分を取り戻す手助けをしてくれることがあるのです。 この記事では、恋愛の悩みからくる心の悩みに効く漢方薬を、薬剤師の碇純子（いかりすみこ）さんに教えていただきました！ 恋の悩みに漢方薬が役立つ理由とは？ 出典:Unsplash 恋愛中は誰しも心が揺らぐもの...

どんどん寒くなるこの季節。 ハーブティーを飲んでからだを温める人も多いのではないでしょうか？ ハーブにはたくさんの種類があるため、目的に応じたものを選ぶことが大切です。 そこで、今回はからだを温めるためにおすすめのハーブティーや、おいしい淹れ方、そしておすすめの漢方薬をご紹介します。 冬にハーブティーをおすすめする理由 出典:Pixabay 冬になると、からだの冷えや、冷えが原因の頭痛や疲れなど、さまざまな不調を引き起こす可能性が...

冬に入ってから原因不明の体調不良に悩まされている方はいませんか？ もしかすると、その原因は室内と外気の気温差にあるかもしれません。 冬は、暖房の効いた部屋と寒い屋外を行き来することが多く、寒暖差を感じやすい季節です。 今回は、寒暖差からくる不調のメカニズムと対策について解説します。 冬の体調不良は大きい寒暖差のせい？ 出典:Photo-ac 冬の体調不良は、冷えやハウスダストアレルギーなどによる場合もありますが、寒暖差が原...

フレグランス ライフスタイル ブランド ジョー マローン ロンドンは12月13日～12月25日までの間、表参道ヒルズ 本館 B3F スペース オーにて期間限定ポップアップイベント”A Christmas Special”を開催します。会場に足を踏み入れると、まるでノスタルジックなTVスタジオに迷い込んだかのような夢の世界が広がります♡ 【素敵すぎる♡】ジョー マローン ロンドン、表参道ヒルズの期間限定ポップアップイベントがスタート 出典:beauty...

冬になるとからだが冷えて悩んでいませんか？ 「お風呂に入ってもすぐからだが冷える」 「からだが冷えて疲れがとれない」などなど… 実は、冷えはメンタルの不調、疲れ、頭痛や生理痛などさまざまな不調につながるのです。 今回は、冷えの原因と、からだを温める食材をご紹介します。 冷えに悩む多くの女性が持つ原因 出典:Pixabay 冷えに悩む女性の多くは、以下のような共通する原因を持っています。 バランスの悪い食生活 血行不良 ...

⽔中運動を指導するアクアインストラクター伊倉希実⼦さんが今までにないオシャレ＆快適⽔着の開発・販売に成功！ リハビリ施設でのインストラクターもされている伊倉さんですが、半⾝⿇痺や要介護の⽅々のためのアクアセラピー(⽔中リハビリ)担当されているそう。 ひとたび⽔に⼊ればアクアビクスを楽しめる⼀⽅で、「⽔着を着るのが⼤変」という声も。 そこで「もっとラクに、そしてオシャレに」着られる⽔着があればいいのにと考えたそうですよ。 体の不⾃由な⽅の⾔葉に衝撃を受けて⼀念発...

ダイエットや体のために避けてしまいがちな脂質や油が、近年、体内でさまざまな役割を担う必須の栄養素として注目され、上手にとり入れることで健康効果が高まることが知られてきています。 そんな脂質・油の中でも近年特に注目を集めているのが「MCT」と「オメガ 3（アマニ油・えごま油）」。 特にこの冬すぐにでもこの2種類の油を摂取することが大事なんだとか！ 脂質や油の健康価値や日常生活でのとり入れ方を発信している「ヘルシーオイル・プラス・コンソーシアム」は、11月27日に「この冬知りたい！ヘ...

口腔ケアが腸内環境に関係していたり、美容と口の中の環境が関係していたりすることを、知っていましたか？ 今回はライオンが開催した「お口のエイジングケア※1オンラインセミナー」の内容をもとに、口腔ケアと美容や腸内環境の関係性をご紹介していきます。 またおすすめの口腔ケアアイテム「システマ ハグキプラスプレミアム デンタルリンス」もご紹介するので、チェックしてくださいね。 美と健康は口からって本当？ 美と健康には、口の中の環境がかなり関係しているって知っていまし...

11月17日（日）、中目黒に新たなウェルネスショップ「LE BOIS ÉCLAT（ルボア エクラ）」がOPENしました。 店内へ入ると、ハーブや精油、フェムケアアイテムが並び、なかなか見かけない商品を実際に手に取ることができます。そして、商品以外にも実際に体験できるサービスが充実しているのも魅力の一つ。ぜひゆっくり訪れたいLE BOIS ÉCLATのおすすめをご紹介します。 LE BOIS ÉCLATで体験できる植物療法（フィトテラピー）とは？ ...

「ボディメイクにはインナーマッスルを鍛えるのがいいと聞いたものの、具体的に何をしたらいいのかわからない」 本記事はそんな人におすすめの内容です。 今回は、インナーマッスルを鍛えるメリットと具体的なトレーニング方法について、あんしん漢方所属のヨガインストラクター、高橋かなこさんにご紹介いただきます！ インナーマッスルとは 出典:Photo-ac インナーマッスルとは、体幹や関節周囲にある深層筋のことです。 具体的には「腹横筋」「...

生理前の便秘に悩んでいる人はいませんか？ 便秘になると、おなかが張ったり肌が荒れたりといやなことばかり。 人に相談しにくい話題なので、1人で抱え込んでいる人も多いのではないでしょうか。 今回は、生理前の便秘の原因と解消方法についてあんしん漢方・医師の木村眞樹子さんに解説いただきます。 生理前の便秘はなぜ起きる？ 出典:Photo-ac 生理前の便秘は黄体ホルモンの増加と関係があると考えられています。 黄体ホルモンとは、排卵日...

「ロフト ベストコスメ 2024」が発表されました！ 今回は、BEST3に選ばれた大人気アイテムと、次にトレンドになりそうな「ネクストコスメ」に選ばれた、冬のあったかアイテム3つをご紹介します。 チェックしておきたい注目アイテムと、これからの季節に重宝するものがそろっているので、ぜひ参考にしてくださいね。 「ロフト ベストコスメ 2024」発表！ ロフトのベストコスメが発表されました！ またロフトでは11月16日から「ロフト ベストコスメ 2024」とて...

最近よく聞く「梅流し」って、どんなものかご存じですか？ デトックスに効果があると話題になっているので、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。 今回は、梅流しの効果ややり方、良好な腸内環境を保つ方法について、あんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに解説いただきます！ 梅流しとは 出典:Photo-ac 梅流しとは、デトックスをするために梅干と大根を利用した食事療法です。 梅干も大根も便秘解消にいい食材だといわれています。 ...

気温が急激に下がり、冬らしい気候になってきました。この時季は基礎代謝量も低下しがち…クリスマスや大晦日、お正月と食生活も乱れやすいイベント続きの年末年始、気になるのが“冬太り”。 そんな“冬太り”対策の味方になってくれる、今話題の「短鎖脂肪酸」をご存じですか？近年の研究で体脂肪の低減や基礎代謝の向上といった抗肥満作用などの働きがあることが明らかになっているスーパー物質です。 今回は、短鎖脂肪酸を増やすカンタンレシピをご紹介！今年の冬は、短鎖脂肪酸を増やす食事で、健康的なカラ...

パーソナルジム「ジルチ」を運営し、これまで1000人以上のトレーニングサポートをしてきた町田洋佑（まちだ　ようすけ）さん。前回は「姿勢がいいね」とほめられがちなストレートアーチタイプについて解説しました。今回は、左右がアンバランスで肩の高さが違う「スパイラルタイプ」について詳しくお話していただきます。 出典:beauty-まとめ こんにちは！トレーナーの町田洋祐です。第2回で、スパイラルタイプの特徴は、肩、腰、骨盤の高さが左右で違うことだとお伝えしま...

「生理がはじまる前になると、毎回チクチクする下腹部痛が起きる」 「鎮痛剤が効くまでの間の痛みがつらい……」 下腹部痛は、生理前に起きる不調のなかでも悩んでいる方がもっとも多い症状です。 本記事では、生理前に起こる下腹部痛のメカニズムやすぐにできる対処法について婦人科医の横倉恒雄先生とあんしん漢方薬剤師の木村英子さんに解説していただきます！ ぜひ、今回の記事を参考につらい下腹部痛を乗り越えていきましょう！ 生理前の下腹部痛はなぜ起きる？ ...

今回は発売から9年のロングセラーオーラルケアブランド歯磨撫子の、おすすめアイテムをご紹介します。 オーラルケアは美容のためにも健康のためにも、またエチケットとしてもかなり重要ですよね。この機会にオーラルケアに今まで以上に力を入れましょう！ 2種類から好みの方を選べる！歯磨き粉 出典:beautyまとめ 「歯磨撫子 重曹つるつるハミガキ」は、重曹のパワーで歯の黄ばみをオフする効果が期待できる歯磨き粉です。重曹のタンパク質分...

女性はデリケートゾーンにトラブルが起きやすいです。 なかでも、「性交痛」に悩んでいる方は少なくありません。 痛みが原因となり、パートナーとの関係がうまくいかなくなったり、性交そのものが怖くなってしまったりすることがあります。 本記事では性交痛の原因と改善メゾットについてあんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに詳しく解説していただきます。 性交痛とは 出典:Pixabay 性交痛とは、性交時に感じる痛みのことであり、医学的に「性交疼痛...

パーソナルジム「ジルチ」を運営し、これまで1000人以上のトレーニングサポートをしてきた町田洋佑（まちだ　ようすけ）さん。前回は日本人に一番多いといわれている「スウェーバックタイプ」について解説しました。今回は、「姿勢がいいね」とほめられがちなストレートアーチタイプについて詳しくお話していただきます。 「姿勢がいいね」とほめられがちなストレートアーチタイプ 出典:beauty-まとめ こんにちは！トレーナーの町田洋祐です。第2回で、ストレートアーチ...