Innercare 実は避けたほうがいいんです… 管理栄養士が教える「きのこのNG食べ方」 – 文／管理栄養士・寺内麻美 | anan Beauty+
秋の味覚である「きのこ」。旬は秋ですが一年中安定した価格で手に入りやすく、健康や美容にうれしい栄養素も豊富に含まれています。しかし、食べ方を誤ると健康に悪影響をおよぼすケースも…。管理栄養士の筆者が、きのこのNGな食べ方や調理方法、きのこに含まれる栄養価やその効果について解説します。
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Innercare 実は避けたほうがいいんです… 管理栄養士が教える「さつまいものNG食べ方」 – 文／管理栄養士・寺内麻美 | anan Beauty+
秋の味覚であり、ほくほくの優しい甘さが魅力的な、さつまいも。健康や美容にうれしい栄養素も豊富に含まれています。その一方で、食べ方や調理方法には注意が必要なケースもあることをご存知でしょうか。今回は管理栄養士の筆者が、さつまいものNGな食べ方や調理方法、さつまいもに含まれる栄養価やその効果について解説します。
Hair 疲れて見えるのは髪のせいです… 美容師が教える「老け見え髪の特徴」と今すぐできる改善策 – 文／永嶋恵美子 | anan Beauty+
忙しい現代人は、ストレスや疲れを溜めやすい傾向にあるでしょう。その結果、心身への影響だけでなく、髪の老け見えを招く場合もあります。今回は美容師の筆者が「老け見えに繋がる髪の特徴」と、今すぐできる改善方法について詳しく解説していきます！
Innercare 実は避けたほうがいいんです… 管理栄養士が教える「にんじんのNG食べ方」 – 文／管理栄養士・寺内麻美 | anan Beauty+
にんじんは一年中手に入りやすく、和洋中どのような料理でも合うため、家庭料理に使いやすい食材ですよね。しかし、食べ方や調理方法によっては、その栄養価が十分に活かされないことがあります。今回は管理栄養士の筆者が、にんじんのNGな食べ方や調理方法、にんじんに含まれる栄養価について解説します。
Hair やめたら毛根が健康になります！ 美容師が教える「頭皮を傷つけるNG習慣」と改善ケア – 文／永嶋恵美子 | anan Beauty+
髪の健康は年齢を重ねるごとに多くの方が気にかける問題の一つです。特に「髪の元気を取り戻したい」という悩みは男女問わず聞かれる声です。毛髪の悩みは加齢によって進行するものですが、実は日常のケアによっても大きく影響を受けています。今回は毛根と頭皮の健康を損なう「NGケア」を紹介し、避けるべき習慣や改善策について解説していきます！
Innercare 実は避けたほうがいいんです… 管理栄養士が教える「ナスのNG食べ方」 – 文／管理栄養士・寺内麻美 | anan Beauty+
夏から秋にかけて旬を迎えるナスは、焼きナスや麻婆ナス、漬物などさまざまな料理に使えて魅力的な食材です。しかし、ナスの食べ方や調理方法には注意が必要なケースもあることをご存知でしょうか。今回は管理栄養士の筆者が、ナスのNGな食べ方や調理方法、ナスに含まれる栄養価やその効果について詳しく解説します。